松本市から講師をお招きし、社内でストレッチの講座を行いました。
実際に簡単なストレッチやマッサージをやってみるという講座内容で、参加者からは、
「少しの時間でも体がほぐれた」「家でもやってみた」「今後も続けていきたい」など参加して良かったという声を多く頂きました。
定時後の自由参加でしたが、参加者も集まり、ストレッチをはじめる良いきっかけとなりました。
今回の講座は、松本市の「働く世代の職場で健康講座」を利用させて頂きました。
ありがとうございました。
松本市ホームページ「働く世代の職場で健康講座のお知らせ」
https://www.city.matsumoto.nagano.jp/smph/kenko/kenkodukuri/oshirase/kouza/hatarakusedai.html
